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Unterrichtsmaterial

Facettenreich der Gefühle

Schreibe auf, welche Gefühle du jetzt in diesem Moment in dir fühlst. Welches Gefühl ist stärker? Welches Gefühl ist vielleicht schwächer? Gestalte ein Herz mit deinen Gefühlen.

Geschenkidee: Weihnachtswunderpunsch

Eine kleine Aufmerksamkeit für eure Schülerinnen und Schüler. Bei mir wird sich noch etwas Essbares dazugesellen, vielleicht ein Lebkuchen, vielleicht auch Trockenobst – mal sehen, wonach mir ist. Die Vorlage gibt es kostenfrei zum Download.

Positive Gedanken bringen positive Erlebnisse

Ja, das ist einfacher gesagt, als getan. Es ist oft richtig arg schwer, einem negativen Gefühl oder Erlebnis noch etwas Positives abzugewinnen. Oft weiß man erst hinterher, für was dieses Misterlebnis gut war.

Was du alles nicht musst …

Nein, du musst nicht alles auf einmal machen. Du darfst Dinge von deiner imaginären To-Do-List streichen.

Mach‘ dir das, was du nicht musst, sichtbar. Es ist viel mehr als du glaubst!

Lenke deine positiven Gedanken!

Stärken stärken, Schwächen schwächen. Positive Gedanken in den Vordergrund rücken, negative Gedanken wandern in den Hintergrund.

Im Download findest du kleine Zettelchen zum Verankern und Loslassen.

Du bist Einzigartig!

Es geht los mit meinem kleinen Achtsamkeitsadventskalender. Jeden Tag öffnet sich auf meinem Instagram-Kanal ein Türchen und manchmal gibt es dazu hier ein Begleitmaterial als Download.

Adventskalenderzahlen

Hier sind die Adventskalenderzahlen-Anhänger für die diesjährigen Adventskalender meiner Kinder zu Hause. Eine Harry-Potter-Edition und einmal ganz normal weihnachtlich. Vielleicht kann sie jemand nutzen?

QR-Code-Adventskalender

Es ist soweit, der QR-Code-Adventskalender fertig. Es ist der 5. seiner Art. 5 Jahre begleitet er euch und mich. Dieses Jahr gibt es eine Erneuerung: Er ist universell. Nicht mehr an Wochentage gebunden und damit alle Jahre wieder einsetzbar!